パーソナルトレーナー：ワークアウト＆フィットネスコーチ

BodBotは、お客様の目標、リソース、身体能力、ご希望される難易度などに合わせたワークアウトを作成するデジタルパーソナルトレーナーです。各ワークアウトは個々のエクササイズのレベルに合わせて調整されており、セッションが完了するか見逃しても計画は時間の経過と共に順応します。

良いパーソナルトレーナーが、お客様のワークアウトプランをパーソナライズするのと同じように、BodBoは、お客様のための個別のプログラムを作成し、進行中にそれを適応させます。肩の動きが限られていますか？BodBoはそれを修正するために働くことができます。胸より背中が弱いですか？BodBoはそれに対処することができます。膝の健がきつすぎますか？上腕二頭筋や大臀筋を発達させたいですか？週の少しの時間帯でワークアウトのみできますか？ BodBotはそれをすべて扱うことができ、お客様のトレーニングは、これらのニーズすべて反映します。BodBoは、お客様に最高のトレーニングプランと最高のトレーニングを提供することをお約束します。トレーニングをお休みにしたり、ウオーキングすることに決めた場合など、この新しい状況を併せてトレーニングプランを更新することができます。これは、お客様による、お客様のためのプランとなっています。

では、近代的な、科学に基づいた、親密なパーソナライズされたトレーニングシステムをどのように見分けるのでしょうか？BodBotはどのようにしているでしょうか？これはなぜ重要なのでしょうか？

■ パーソナライズ事項。今朝足を怪我したとしたら、夜はスクワットをするべきではないでしょう。同様に、睡眠が過去1週間、あまり良くなく、また、突然熱が出てしまった時など、先週と今週のベストトレーニングプラン、フィットネスの以前の記録はすたれてしまいます。新しい状況を反映した評価が必要です。

■ このような変更はめったにありませんが、トレーニング不足、予期せぬ外出、不眠症や人生の他の問題は、トレーニング計画や目標からお客様を脱線させるべきではありません。BodBotはこれらの変化に対処することができます。

■ 皆様は自然に異なるスピードで進歩します。あまりにも遅すぎたり速すぎたりするプログラムの欠点を克服するのではなく、進歩率に対応し、独自の仕事能力を反映するように、トレーニングを適応させることが可能です。BodBotは、お客様とご一緒に歩調に合った進行の速度を設定します。これとは対照的に、今日のほとんどのアプリは、進歩のシステムや静的な一定の利益の増加分などは、全く考慮しません。

■ 皆様は異なる背景をお持ちです: 運動の範囲、関節の安定性、関節可動域などの多くの要素が含まれています。弱くて不安定な関節に過負荷をかけたり、すでに弱く緊迫した筋肉に負荷をかけるのではなく、BodBotは、目標とされたフィットネステストや客観的評価を通じて、パフォーマンスを向上させ、効率を向上させます。これは、他のフィットネスアプリの適用にパーソナライズされたものではありません。これは、インテリジェントなトレーニングの推奨事項で実現されたモダンで高品質な生理学と運動療法の結果です。

■ アクセスのしやすさの問題 - 自宅で行っている場合でも、高品質でターゲットを絞ったトレーニングを受けることができます。これは、無限ループのバフィー、ウォールスクワット、クランチではありません。BodBotの幅広く深いエクササイズ プロファイルのデータベースは、その上をいく洗練されたアルゴリズムとともに、場所や器具の変更をシームレスに処理します。 同様に、スケジュールがきつくなった場合、変更することもできます。月曜日、水曜日、金曜日とパターンが中断された場合、または突然予想よりも短い時間が利用可能になった場合、BodBotはすぐにトレーニング計画を調整します。

■ 特異性の問題 - 鉄製タイヤで膝の周りを叩くことは、確かに痛みを引き起こし、おそらく汗をかくことさえあるでしょう。パフォーマンスの改善はあまり期待できません（自己攻撃が新しい流行にならないと仮定して）。または体組成に対して確かに健康ではありません。それは刺激のタイプであり、痛みの大きさではなく、結果に影響します。BodBotは、お客様が望む結果を得るのを助けるために、汗の一滴一滴を使います。